3月6日，在央视足球之夜的采访里，王钰栋谈到了自己从国青回来踢联赛的一些感受。

回来踢联赛的感受

适应肯定是适应，就这个节奏，但是能力方面肯定还要加强嘛，肯定跟队里的外援，跟中超的那些顶尖的球队，就是海港、申花那些，外援或者是国脚比，还是差很多的。

确实自信很重要，因为说实话，我第一次踢中超首发，那个时候就踢河南的时候就很紧张很紧张，但是那场比赛做的也还不错，就是踢个十几分钟，二十几分钟，适应了就开了，就踢开了就也还好，也没那么紧张，因为我觉得那些年轻队员最怕就是紧张。

因为你紧张，你紧张啥也干不了，就是怎么说呢，就是踢U17亚洲杯那时候就是预选赛第一场紧张，正赛第一场紧张，U20第一场又紧张，没办法， 我觉得说不紧张都是假的。

那现在有没有学会怎么样让自己快速的放松

就是紧张的时候，你肯定是要么就是肌肉紧，要么就是肌肉软嘛，就是其实就是软的时候多做点弹力带，然后紧的时候就按一下。这样就很容易放松。心态的话，说实话你上去就是在比赛开始，你第一次碰到球的时候，你不能失误，或者是你去第一次过他的时候，你必须把他过掉，你的心态就会变得很好。

与别人对比

我不太喜欢跟别人做比较，我一般是在场上，你进了球，那我也要进球，这种有。但是你水平怎么样，我不喜欢去比较，我还是做好自己，该干嘛就干嘛。