足球最大的魅力，在于每个赛季开始的时候，你都有一次从头开始的机会。
我很喜欢这句话，我一直觉得这是足球最大的乐趣之一，也好像在很多次总结和前瞻的时候都说了无数遍。然而，当新赛季真正来到我们跟前时，却不是所有人都能真正理解“从头开始”这四个字的意义。
从头开始的不仅是每一次总结和前瞻的主体，而是包括了所有球队、所有球员的整个联赛。这也是这篇前瞻的主题：就每一个独立的赛季来说，没有任何东西是理所当然的。从头开始，意味着所有的强弱对比，所有的胜负关系，所有的一切都要用全新的视角来看待。
对于申花来说，好消息是我们自己并不是全新的——这是不知多少个赛季以来，申花第一次以一个相对稳定、健康、没有太多变化和动荡的状态开始了新赛季。
而坏消息是，这个联赛发生了太多变化，多到申花并不能确定新赛季最大的对手是谁，最大的挑战是什么。
申花自己没有发生太多变化，这一定是好事，但也一定有其双刃剑的一面。
稳定是最大的利好。在过去几年里，申花每个赛季调整的外援数量都超过1人。联赛终于恢复正常的2023赛季，外援调整了4人；之后的2024赛季，外援调整了2人。每次大规模换外援，哪怕除开战术上的变化，也意味着主力框架中的许多核心位置都要进行调整。
而这一次，尽管可能有竞技或非竞技层面因素的影响，但只调整一名外援意味着在中超这样以外援为核心框架的联赛里，申花是整体打法和思路最稳定的球队。
如果不出意外，申花新赛季还将会继续使用4-1-3-2的基础阵型，而且大部分位置的主力人选并未出现太多的变化——冬训中表现出色的戴伟浚意外重伤，让球队在锋线和十号位的可用人选基本再次回归了上个赛季初的配置。唯一的变数，仅仅是米内罗取代了马莱莱，让双中锋组合的分工出现了些许的变化。
除此之外，中后场进补了两员轮换人选李可与王世龙，加上梯队提拔的小将杨皓宇或许在伤愈后会进入常规的轮换阵容，已经是最大程度的变化了。四后卫加上单后腰的主力人选，相比上赛季收官时看起来并不会有什么变化。
最大的期待，可能只是马纳法要保持健康且态度端正。
但稳定的另一面是缺少变化。这是上赛季初就对于斯卢茨基表达过的担忧，而且这样的担忧在下半赛季开始逐步变成了现实。
我们必须要面对的一个事实是，在上赛季的中后段，我们未能展现出足够的统治力，太多的比赛都依靠体能和个人能力，以及最后顶着的一口气，才逆转或者绝杀。对于新赛季来说，这样的情况随着更多的球队熟悉和习惯了申花的打法，恐怕只会愈演愈烈。
斯卢茨基显然深知这个道理，也在上赛季结束后的采访中提到过要“展现一些新元素”。只不过，在目前的冬训阶段的热身赛中，暂时还没有看到太多改变。又或者换个角度来说，就是在新赛季正式开始之前，我们都无法明确确定具体会有怎样的变化。
申花没有变化，而申花的对手们都经历了太多的变化。
最大的变化显然来自卫冕冠军。海港失去了两名核心外援，又要面临头号射手长期缺阵，显然是一个巨大的变化。新进补的内外援中，莱昂纳多显然是作为武磊的替身，而维塔尔则是明显攻强于守。这也意味着，离队的奇塔迪尼的位置将由国内球员填补——一下子，外援的位置相当于出现了4人次的变化。不过，后防线终于得到补强是海港的进步，明天很可能会立即进入首发，成为重要的主力人选。
被广泛认为进入争冠序列的国安的变化程度也基本如此。在上赛季结束后的总结回顾里，我曾重点提出过国安的威胁，因为当时的预期是他们一定会在保持双外援中卫的基础补强。然而，当这个中卫组合被拆散后，上赛季大部分比赛中赖以保持下限的防守必然出现了滑坡。所以，国安的变化程度更大：他们补强了几乎所有的短板，但却也没保持住最大的优势。除此之外，塞尔吉尼奥的归化流程，也会成为国安的一个不确定因素。
蓉城的情况比较特别：截至这篇前瞻成文的当下，新援都暂未官宣。然而，韩鹏飞与廖力生如果确实如预期中的加盟，会让蓉城的中后场再上一个台阶。外援中卫领衔+外援边翼卫，如今加上国脚级别的2名中后场，这就会成为中超第一流的防线组合。唯一的疑问其实是第五外援，伊萨-卡隆不够好，这是一个众所周知的问题，他能否撑起一直洲际级别甚至是争冠球队的前场，依旧是一个问号。
泰山则显然应该处在上升势头。本赛季没有亚冠的干扰，也没有了上赛季前半段那样的场外非竞技因素，一定会让泰山在场上少一些顾虑。坦率地说，克雷桑领衔的泰山攻击线下限非常高，但中后场一批国内球员年岁渐长，会让泰山在这个位置上多些顾虑。除此之外，泰山上赛季后半段在外援出勤率上的问题，随着新外援的到队也可能得到缓解。唯一的疑问是，新外援实力究竟如何。
除了前面的几强之外，新赛季中超的变数显然更大的地方在于庞大的中下游集团如今出现了巨变。升班马来势汹汹，中游球队各有动静，像过去两个赛季那样一些动辄放弃抵抗的球队会变得很少，而凶悍的中游球队可能会重新变得更多。
我依旧是这个观点：我不认为申花在新赛季能拿到77分的高分，不过也不认为新赛季夺冠还需要如此高分。中超乱世，可能才刚刚开始。
所以，申花的争冠之路从头开始，要如何“开始”？回到主题，其实还是“头”最重要。
新赛季中超的一大变化，在于赛程被拉长，而或许是为了在秋冬季减少北方球队的主场赛程，让申花的新赛季赛程呈现出了一种奇怪的主课分布。
中超前八轮，申花只需要离开上海1次；最后六轮间隔长达2个月，申花也只有2个客场。但在漫长且密集的春夏赛程中，更准确地说是5-8月里，申花每个月只有1场主场比赛。
如此极端的安排，好像确实是第一次见。
因此，申花必须把握的是开局的赛程。前八轮过后，如果没能拉开差距，甚至没能在积分榜上处于领先位置，会让申花在很长的时间里都处于积分落后且赛程不利的追赶状态。
除此之外，中超的赛程周期被再次拉长本身也带来了更多影响。然而，这并不意味着新赛季各支球队的赛程压力减轻，反而是因为国足看到了一丝希望，这让足协在安排赛程时给国家队比赛日留下了更多的空当——所以，虽然赛程被拉长了，但在每个阶段的密度并未减小。
稍加对比就能发现，在3月和6月这两个国家队比赛日上，中超联赛暂停的时间比上赛季各多了1周，加上7月的2周东亚杯赛程，让中超拉长的这前后加起来不到一个月的时间都投入到了国家队比赛日中。
所以对于申花来说，如何利用好庞大的阵容，发挥阵容中每位球员的潜力与作用，成为了重要的课题。上赛季这样阵容越用越小，球员状态越用越差的情况，不能再次重现了。
争冠是一个系统性工程，也是一项唯结果论的工作。虽说每个赛季都能从头开始，然而对于争冠这件事情而言，窗口期注定不会太久，所以并不是每一次从头开始都能有一样的好机会。
从头开始，意味着变量更多。没有什么胜利是理所应当的，每一个赛季、每一场比赛，都只是又一次从头开始。
文章部分配图来自@ECHOFOOTBALL
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